Accompagnement sur 12 semaines conçu pour les personnes en état d'épuisement, burn-out ou fatigue chronique.

Il combine 3 approches complémentaires pour apaiser le corps et le mental:

• Yoga restauratif : des postures douces et soutenues pour calmer le système nerveux, régénérer le corps et le mental (3 séances)
• Automassages myofasciaux : des techniques avec balles pour libérer les tensions physiques ancrées (2 séances)
• Access Bars : pour alléger la charge mentale, libérer les schémas limitants et ouvrir plus d'espace intérieur (3 séances)

Les bienfaits :

• réguler le système nerveux,
• libérer les tensions musculaires et émotions bloquées
• améliorer le sommeil réparateur
• calmer le mental et réduire le stress
• réactiver l'énergie vitale en douceur
• se reconnecter au corps, au souffle et à soi-même

En cadeau : un kit de balles et un ballon pour refaire les exercices à la maison

489€ au lieu de 585€

(possibilité de 3 paiements de 163€)